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2013.8.268/26合宿情報

藤原選手は現在、スイスのサンモリッツにて強化合宿中です。

昨日、2km×5本のインターバルトレーニング、
1キロ3.03からスタートして、ラストは2.56で久々の強度高めの練習でした。

今日は山登りトレーニング30km、標高1800m〜2700mまでのスピードウォーク
下りは小走りでの下山。

高地で心肺機能の向上、脚を作るトレーニングをしてます!


皆さん、藤原新の完全なるレース復帰までもう少々お待ち下さい!

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